Antiossidanti per una perfetta Beauty Routine

Gli alimenti che contengono antiossidanti sono tanti e conosciuti:

  • arance, mele, kiwi e cavolo sono eccellenti fonti di vitamina C;
  • la Vitamina A, invece, si trova principalmente in fegato, patate dolci, pesce e carote;
  • la Vitamina E si trova nel salmone, nella trota, negli spinaci e nell’olio d’oliva.

Introdurre gli antiossidanti nella tua alimentazione, scegliendo gli alimenti preferiti, non sarà una pena! Condisci l’insalata con l’olio d’oliva per arricchirla di vitamina E. Se vuoi aggiungere tutte e 3 le vitamine nella tua dieta, aggiungi il melograno nella tua macedonia. È decisamente considerato una superstar tra gli alimenti, ed è buonissimo!

Inoltre, aggiungi nella tua beauty routine i prodotti con antiossidanti per applicarli localmente sulla pelle, è semplicissimo. Questo ti aiuterà anche a vederne i benefici più velocemente.

Scegli una crema idratante con SPF per il giorno, ti proteggerà dagli UV  e allo stesso tempo apporterà nutrimento alla pelle, e una crema per la notte. Assicurati che contengano gli antiossidanti fondamentali, e applica quotidianamente le tue creme giorno e notte dopo aver deterso accuratamente la pelle per assicurarti il miglior risultato.