Sfoggiare una chioma sana e forte, senza doversi recare continuamente dall’hair stylist per avere capelli sani, luminosi e morbidi è possibile: ciò che ti occorre è una sola cosa, la costanza. Già, perché dedicare ai capelli la giusta attenzione e il rispetto che meritano, significa anche fare i conti con le loro quotidiane necessità, condurre uno stile di vita sano ed equilibrato e seguire una corretta alimentazione.

Le abitudini che danneggiano i capelli

Cosa significa tutto ciò? Non ci crederai mai, ma è proprio l’equilibrio psicofisico a rendere la nostra chioma lunga e fluente: uno stress eccessivo infatti può rallentare moltissimo la crescita dei capelli. Cerca di evitare fumo e alcool (non stiamo naturalmente parlando del classico bicchiere di vino bevuto in compagnia) perché si tratta di vizi che rendono i capelli deboli e fragili, e prova a riposare otto ore per notte, magari coricandoti sempre alla stessa ora: dormire poco e in orari ‘sballati’ si riflette negativamente sulla salute dei tuoi capelli che appaiono di conseguenza più sfibrati e spenti.